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當朋友和自己喜歡的人表白被拒絕后，一定會很傷心很失落，這個時候作為朋友一定要幫助他振作起來，要學會這樣安慰他：
1、釋懷心情：表白剛被拒，我們肯定會痛苦，不開心，但是痛苦和不高興沒用，事實不會改變，所以我們要學會調(diào)整心情。
想通一些事，若是覺得自己是真的愛，真的是放不下，那就不要氣餒，振作起來繼續(xù)努力，去感動她，把情路上的挫折當作愛情道路上的荊棘，一一斬斷，除非她真的有愛的人了，我們不會去做第三者的。
2、跟對方說沒關(guān)系：表白被拒，雙方都尷尬，本來關(guān)系挺好的兩個人突然變得沒話了，這個時候你要緩解氣氛，不讓對方難做。
對方現(xiàn)在拒絕了自己肯定有原因的，或是還不愛，或是自己還不夠優(yōu)秀，或是因為不喜歡自己的性子，所以你要體諒，跟她說沒關(guān)系，為兩人之間緩和關(guān)系，讓對方跟自己繼續(xù)保持原來的關(guān)系，為以后好做努力。
對一個人的愛慕日積月累，心里忐忑不安，終于鼓起勇氣，帶著自己的真心跟對方表白，滿懷期望卻遭冷水，表白被拒了，這個時候除了痛苦我們該怎么...
3、了解一下她眼中的自己：可以從平時聊天時讓她說一下自己在她眼里是怎么樣的，看看是否有她不喜歡的缺點和性子，這樣我們就可以有針對性地改變自己。
比如她不喜歡對方玩游戲，那你就改變一下，為了愛的人戒掉游戲，比如她不喜歡男人小性子，那就改掉自己的小性子，這樣慢慢地成為她眼里的好男人，以后再次表白成功幾率就更高了。
4、繼續(xù)跟她做朋友：表白失敗，朋友關(guān)系不斷，況且還想再努力，以后再接著表白的。所以繼續(xù)保持聯(lián)絡，繼續(xù)關(guān)注她、繼續(xù)跟她話家常、繼續(xù)當我們的好朋友。
對一個人的愛慕日積月累，心里忐忑不安，終于鼓起勇氣，帶著自己的真心跟對方表白，滿懷期望卻遭冷水，表白被拒了，這個時候除了痛苦我們該怎么...
5、提升自己：現(xiàn)在很多的愛情都被現(xiàn)實的問題束縛著，你在表白的時候有可能不是你人生最輝煌的時候，你還沒達到對方心里對另一半的物質(zhì)要求，也許她對你也有愛，但是迫于家庭壓力不得不拒絕。
可是你是真的愛，真的想得到她，這個時候你可以提升自己，讓自己變得比現(xiàn)在更優(yōu)秀后再去表白，成功幾率會更高。
表白被拒絕后一定會很傷心，但是不要氣餒，以下幾個方法能幫你走出陰影。
不要沮喪
我明白求愛被拒令你很難過很沮喪，但是你千萬不能在表白對象面前表露出你的這種情緒，對方對你并沒有惡意，她只是忠于自己，拒絕了不喜歡的你，那是對你負責的表現(xiàn)，你沒必要為此怏怏不快，那樣只會給她增加壓力讓他覺得你很幼稚。
保留隱私
我想你們之間必定會有共同好友，或者是共同認識的人，被拒之后你可以輕描淡寫地告訴那些朋友你被拒絕了，但不要把整件事的來龍去脈前因后果都毫無保留地傾泄而出。
女人們的人際關(guān)系總是很復雜，如果你說了過多不該說的話，傳到她耳朵里，你們的關(guān)系只能以崩裂收場了。
勇于嘗試
即使被拒，你還有勇氣去進行第二次告白嗎?其實，第二次告白的成功率要比第一次來得高。經(jīng)歷過第一次之后第二次應該也沒有那么困難了吧，而且這樣更能體現(xiàn)出你的誠意。就算被發(fā)了第二次好人卡，你也不要灰心，是男人就要勇敢求愛!
振作一點
這個世界上不乏打聽八卦的人，如果你很不幸地成為了八卦的主角，請先保持冷靜，即使流言蜚語漫天飛舞，你也要保證每天100%的好心情。
男人頹廢只會讓女人看扁，不光要外形魁梧，只有真正內(nèi)心強大的男人才會贏得女人的欣賞與青睞。
表白失敗并不是什么大事，這不過是你人生中需要邁過的一個小小門檻罷了。所以請振作起來吧，要知道明天更美好，未知的未來正等待著你去探尋。