我是一個(gè)喜歡做菜的80后,干過幾年廚師,喜歡跟大家交流做菜經(jīng)驗(yàn),互相學(xué)習(xí),記得關(guān)注我?。?span style="display:none">Uxj影風(fēng)網(wǎng)
斑鳩跟鴿子長(zhǎng)得差不多,不過斑鳩是保護(hù)動(dòng)物,有的地方管的不嚴(yán),就會(huì)導(dǎo)致很多人捕殺斑鳩。
斑鳩肉質(zhì)細(xì)膩,營(yíng)養(yǎng)豐富,有強(qiáng)身壯陽(yáng),健腦補(bǔ)血等作用,具體做法簡(jiǎn)單介紹一下,希望你喜歡!
辣炒斑鳩1 主料:活斑鳩2只宰殺干凈,剁成小塊備用。
2 配料:青辣椒50克切菱形塊,胡蘿卜20克去皮切菱形片,圓蔥20克切菱形塊,香菜段10克。
3 調(diào)料:花生油,蔥姜絲,干工辣椒絲,豆瓣醬,味極鮮,白糖,料酒,花椒,食鹽,味精,香油(芝麻油)。所有調(diào)料適量。
做法如下:
1 起鍋加入適量花生油,加入燉好的斑鳩塊煸炒片刻,加入料酒繼續(xù)煸炒至表面焦黃后倒出。
2 再起火加入底油,加入蔥姜絲,辣椒絲,花椒粒,爆出香味后加入豆瓣醬,炒出醬香味后加入斑鳩塊,清水,食鹽,白糖,味極鮮,小火慢燒。
3 燒5分鐘后,湯汁也快收得差不多了,加入青椒塊,胡蘿卜片,圓蔥塊,繼續(xù)翻炒1分鐘加入香菜段,味精,香油即可!
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