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正確喝蘋(píng)果醋要注意以下三點(diǎn)：
1、蘋(píng)果醋酸度太高，喝蘋(píng)果醋前，最好先用白開(kāi)水或者果汁沖稀。因?yàn)榧兲O(píng)果醋可能會(huì)損傷牙齒的琺瑯質(zhì)和喉組織。成年人每次飲用100毫升左右即可。
2、如果想要達(dá)到解酒的目的，喝酒之前喝上一杯蘋(píng)果醋，可以抑制酒精吸收，避免喝醉，同時(shí)起到保護(hù)肝臟的作用。
3、如果想通過(guò)蘋(píng)果醋減肥，將一到兩湯匙的蘋(píng)果醋倒到一杯水或甘菊茶中，攪拌均勻，在飯前的半小時(shí)和睡前一小時(shí)喝效果比較好。
挑選優(yōu)質(zhì)蘋(píng)果醋的方法：
1、選發(fā)酵的，不選配制的蘋(píng)果醋。以蘋(píng)果為原料、經(jīng)清洗、破碎、榨汁后，通過(guò)液體深層發(fā)酵法釀制成醋，兼具果汁和醋的優(yōu)點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)作用更好一些。而那些用蘋(píng)果汁加醋酸勾兌的蘋(píng)果醋，因?yàn)闆](méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵過(guò)程，品質(zhì)稍差。當(dāng)然，用醋加蘋(píng)果味香料勾兌的就更差了。
2、選蘋(píng)果汁濃度高的蘋(píng)果醋。質(zhì)量好一些的蘋(píng)果醋產(chǎn)品標(biāo)簽上不但會(huì)注明加工方法（如發(fā)酵），還會(huì)注明蘋(píng)果汁的含量（如10%等）。質(zhì)量較差的蘋(píng)果醋通常會(huì)在包裝上不知所云地寫(xiě)一些保健作用，而對(duì)加工方法、果汁含量等硬指標(biāo)采取回避的做法。
3、選擇添加低聚木糖的蘋(píng)果醋。低聚木糖是低聚糖的一種，能促進(jìn)大腸內(nèi)雙歧桿菌增殖，具有通便排毒的保健作用。低聚木糖具有很強(qiáng)的酸穩(wěn)定性，不怕酸，所以很適合添加到蘋(píng)果醋中。低聚木糖極少產(chǎn)生能量，所以不會(huì)使人發(fā)胖。
4、為改善口感，蘋(píng)果醋通常都要添加一些蔗糖，如果怕發(fā)胖的話(huà)，可以選擇添加木糖醇（不加蔗糖）的產(chǎn)品。
5、在選擇的過(guò)程中，要看是否通過(guò)了國(guó)家的質(zhì)量管理體系和食品安全管理體系。國(guó)家對(duì)食品、保健品質(zhì)量把關(guān)比較嚴(yán)格，一般來(lái)說(shuō)通過(guò)國(guó)家質(zhì)量管理體系和食品安全管理體系的的產(chǎn)品不容易出現(xiàn)問(wèn)題，所以在選擇產(chǎn)品的過(guò)程中要注意查看。
參考資料：人民網(wǎng)-蘋(píng)果醋有何食療功效 喝蘋(píng)果醋對(duì)痛風(fēng)有幫助嗎？
參考資料：人民網(wǎng)-5個(gè)蘋(píng)果醋減肥法 酸酸甜甜喝出窈窕瘦美人
蘋(píng)果醋一天中什么時(shí)候喝最好應(yīng)該是在早晨,可以起到美白皮膚的作用 1.飲用美容醋時(shí)要注意以下幾點(diǎn)： 一、不能大量飲用，每天不要超過(guò)20毫升。 二、盡量不要空腹喝，或是不經(jīng)開(kāi)水稀釋就喝，否則會(huì)對(duì)胃造成一定傷害。 三、患胃潰瘍、胃酸過(guò)多的人、糖尿病患者不宜多喝。 四、對(duì)水果過(guò)敏的人在喝之前要仔細(xì)看說(shuō)明，避開(kāi)相應(yīng)的水果醋。另外，孕婦不能飲用。 2.在每次飯前30分鐘喝2小勺即可:目參考資料： http://iask.sina.com.cn/b/5043134.html
蘋(píng)果醋什么時(shí)間喝正確對(duì)于使用蘋(píng)果醋的時(shí)間非常講究，如果飯后飲用蘋(píng)果醋，蘋(píng)果醋會(huì)對(duì)對(duì)食物中鈣、磷產(chǎn)生分解的作用，如果您空腹飲用，會(huì)對(duì)您的胃酸產(chǎn)生刺激，我建議您，您可以在飯前一個(gè)小時(shí)或飯后的1個(gè)小時(shí)后飲用效果最佳
蘋(píng)果醋什么季節(jié)做最好應(yīng)該是在早晨,可以起到美白皮膚的作用 1.飲用美容醋時(shí)要注意以下幾點(diǎn)： 一、不能大量飲用，每天不要超過(guò)20毫升。 二、盡量不要空腹喝，或是不經(jīng)開(kāi)水稀釋就喝，否則會(huì)對(duì)胃造成一定傷害。 三、患胃潰瘍、胃酸過(guò)多的人、糖尿病患者不宜多喝。 四、對(duì)水果過(guò)敏的人在喝之前要仔細(xì)看說(shuō)明，避開(kāi)相應(yīng)的水果醋。另外，孕婦不能飲用。 2.在每次飯前30分鐘喝2小勺即可:目參考資料： http://iask.sina.com.cn/b/5043134.html
蘋(píng)果醋什么時(shí)候是旺季應(yīng)該是在早晨,可以起到美白皮膚的作用 1.飲用美容醋時(shí)要注意以下幾點(diǎn)： 一、不能大量飲用，每天不要超過(guò)20毫升。 二、盡量不要空腹喝，或是不經(jīng)開(kāi)水稀釋就喝，否則會(huì)對(duì)胃造成一定傷害。 三、患胃潰瘍、胃酸過(guò)多的人、糖尿病患者不宜多喝。 四、對(duì)水果過(guò)敏的人在喝之前要仔細(xì)看說(shuō)明，避開(kāi)相應(yīng)的水果醋。另外，孕婦不能飲用。 2.在每次飯前30分鐘喝2小勺即可:目參考資料： http://iask.sina.com.cn/b/5043134.html